کتابستان خیال
تهران
یک روز پیش اینجا بوده
- کاملا نو349,000%43200,000 تومن
- کاملا نو349,000%43200,000 تومن
21 اسفند 1404
5 نفر این آیتم رو دوست داشتن
هنر ظریف رهایی از دغدغه
موضوع اصلی: کتاب درباره رهایی از نگرانیهای مداوم، ترسها، افکار منفی و دغدغههای ذهنی است که مانع زندگی شاد و موفق میشوند. پوردای با ترکیب علم روانشناسی، مدیتیشن، عصبشناسی و تجربیات شخصی، راهکارهای عملی برای «رها کردن» ارایه میدهد.
رویکرد: تأکید بر ذهنآگاهی (mindfulness)، زندگی در لحظه حال، و تغییر الگوهای فکری. نویسنده میگوید دغدغهها از چسبیدن به گذشته یا آینده ناشی میشوند و رهایی، کلید آزادی درونی است.
اولین نفر نظرتو بذار
200,000تومن
349,000تومن43%